Реклама
Юлия Высоцкая
Невероятно нежные и сочные тефтели. Можно подавать с любым гарниром: кускусом, рисом, картофелем или просто с листовым салатом.
А утром можно разрезать тефтельку пополам и положить на хлеб. Получится прекрасный вариант для завтрака.
| Белки | 19 г |
| Жиры | 7 г |
| Углеводы | 22 г |
| 450 г |
| 1 шт. |
| 1 шт. |
| 4 ст. л. |
| 100 мл |
| 3 ч. л. |
| 1 ч. л. |
| 1 щепотка |
| 1 банка |
| 1 шт. |
| 2 ст. л. |
| 2 зубчика |
| по вкусу |
| индейка фарш | 450 г |
| лук репчатый | 1 шт. |
| яйца куриные | 1 шт. |
| молоко 3,2% | 100 мл |
| сухари панировочные | 4 ст. л. |
| соль | 1 ч. л. |
| паприка сладкая | 1 ч. л. |
| перец черный молотый | 1 щепотка |
| томатная паста | 1 банка |
| соль | 1,5 ч. л. |
| сахарный песок | 2 ст. л. |
| прованские травы | по вкусу |
| чеснок | 2 зубчик |
| помидоры | 1 шт. |
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую
Спасибо за рецепт! Получилось вкусно.