Реклама
Юлия Высоцкая
Добрый день, мои хорошие) Помните? Узнали?))
Я скучала по атмосфере сайта и по вам, девочки-мастерицы!
Давно я ничего не выкладывала, но готовку не забросила, домашние сыты)
Все это время мне приходило очень большое количество сообщений с просьбами продолжать выкладывать диетические рецепты. Я по-прежнему не ем сахара (редко — ягоды, еще реже — фрукты), жирного и мучного из муки высшего сорта (мука только цельнозерновая). В свете последних событий образовалось свободное время, часть которого я хочу посвятить сайту, чтобы поделиться с теми, кто на ПП, высокобелковой диете, придерживается ЗОЖ и т. п., рецептами блюд, которыми питаюсь я сама и частично моя семья.
Никого не агитирую! Каждый сам хозяин своего тела и сам решает, что ему есть. Ну и, конечно, советуйтесь с врачом, прежде чем выбрать для себя определенную систему питания.
Итак, начнем сегодня с самого элементарного) Поехали)
| Белки | 29 г |
| Жиры | 15 г |
| Углеводы | 22 г |
| 2 ст. л. |
| 2 ст. л. |
| 100 мл |
| ½ ч. л. |
| по вкусу |
| по вкусу |
| 2 шт. |
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую
Привет! Конечно, узнали! 😁 Скучали по тебе!! 💗💗💗💯
С сухим молоком ещё не пекла блинчики, интересно👍Жду с нетерпением дальнейших рецептов, Мария!🙃
Оно придаёт очень приятный сливочный вкус , ну и объём «сыпучки»
Привет, Мэри! Рада тебя видеть! Отличные блины😋я понимаю, что сухое молоко здесь выступает в качестве муки?
Привет, Вика! очень взаимно😘 оно здесь в роли всего))) а так роль муки здесь поделили между собой сухое молоко и яичный порошок
п.с как сложно писать текст на сайте- постоянно страница скачет😕 это только у меня так?
Меня тоже это бесит, но дай ей полностью зарядиться, тогда она ведёт себя смирно 😜
Тонкости бытия 😂
Привет!Рада встрече😍😊.Интересные блины,рецепт забираю🙋🙋🙋
Привет-привет)) на здоровье! Можно ещё творог в тесто добавить 😉
Машенька как я рада видеть! 💓
Оксаночка, и я очень!😻
Ага! Вот как карантин действует: жильцы ЕД возвращаются в строй! 🎵🎶 Конечно,помним,аватарка знакомая)))) 🙋 Мы в Латвии продолжаем работать без перерыва пока! 💪Рада возвращению,Мария! 🎉
Привет, Танюша!😻 Ой, как приятно "видеть" друзей🌹 да, карантин действует)) Надеюсь, выйдем из него победителями! А у вас почему так?
Нуууу....,наверно,нас испытывают на выживаемость)))) 🙈 По правде говоря,школы до середины апреля не работают,но садики работают! Мотивируют тем,что школьник может один дома сидеть,а малыш-нет...
В любом случае всем нам крепкого здоровья !
👐💓💓💓