Реклама
Юлия Высоцкая
Любимый осенний салат этого сезона делается так: тыква Хоккайдо нарезается вместе со съедобной кожурой и запекается со свежими овощами в духовке. Параллельно запекается и нут, приправленный смесью специй «Заатар», которая популярна в Северной Африке, на Ближнем Востоке и в Турции. Она состоит из жареного кунжута, тимьяна, сумаха и соли. Есть в хорошо укомплектованных супермаркетах, но я ее приготовила сама. И еще, не так давно я не любила тыкву, теперь знаю — все зависит от того, как ее подать.
| Белки | 36 г |
| Жиры | 47 г |
| Углеводы | 105 г |
| 475 г |
| 2 ч. л. |
| 2 ст. л. |
| 600 г |
| 2 шт. |
| 3 шт. |
| 1 шт. |
| 1 шт. |
| 2 ст. л. |
| 1 шт. |
| 2 ст. л. |
| 3 ст. л. |
| 200 г |
| по вкусу |
| по вкусу |
| по вкусу |
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую
Викуль, салат обалденный)))😋😍
Спасибо, Светуля 🌷😊😍