Сытная и вкусная запеканка для семейного обеда или ужина. Количество и состав овощей можете варьировать по желанию. Специи и приправы кладите по желанию и вкусу. Фарш можно брать любой: из одного вида мяса или смешанный. Угощайтесь! Это вкусно!
Белки | 23 г |
Жиры | 41 г |
Углеводы | 23 г |
6 шт. |
2 шт. |
2 шт. |
1 шт. |
3 зубчика |
3 шт. |
700 г |
1 ст. л. |
2 щепотки |
2 щепотки |
9 ст. л. |
3 шт. |
250 мл |
150 мл |
1 щепотка |
1 щепотка |
1 ст. л. |
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую