Рецепт
Главная»Рецепты»
Запечённые помидоры с пармезаном

Запечённые помидоры с пармезаном

Рецепт на:
4 персоны
Описание
Быстрый и вкусный рецепт. Малокалорийный и полезный, особенно мужчинам из-за большого количества ликопена в помидорах.Ликопен уменьшает простатит.

Ингредиенты

Ингредиенты

4 средних помидора, нарезанных на половинки горизонтально
1/4 чашки тёртого сыра пармезана
1 ч.л.свежего орегано,можно четверть ложки сухого
1/4 ч.л. соли
перец черный молотый, по вкусу
4 ч.л.оливкового масла

Пошаговый рецепт

шаг 1/1
Разогреть духовку 220 Ц Уложить помидоры, посыпать смесью сыра, орегано, перца и соли. Слегка прижать, что бы не рассыпалось. Полить оливковым маслом. Запекать 15 минут до образования румяной корочки.
Комментарии — 3
Жанна-Амалия
14 лет назад

Отлично! И вкусно, и полезно, тепловая обрабртка, как ни удивительно, увеличивает содержание ликопена в помидорах:)

Светлуш
14 лет назад

Очень простой и очень вкусный рецепт

Lucy
14 лет назад

Кстати,недавно Британский журнал Дерматологии объявил, что дневная суточная доза ликопена (из томатной пасты) 16 миллиграмм. Это даёт надёжное воздействие против солнечного излучения и сохраняет митохондрии в ДНК кожных покровов. Простым языком- снижает фотостарение, то есть моршинки на лице.
Ешьте помидоры и томатную пасту, пейте томатный сок и ваше лицо будет молодым и красивым, без морщинок.:)
В 1 грамме кетчупа находится приблизительно 100 микрограмм ликопена.

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"