Вкусные сытные котлеты из сайры и овощей. Если заранее отварить картофель, то готовить такие котлеты очень быстро. Их можно смело брать на природу, они вкусные и в теплом, и в холодном виде. С ними можно приготовить бутерброды на скорую руку.
Белки | 20 г |
Жиры | 18 г |
Углеводы | 43 г |
1 банка |
3 шт. |
1 шт. |
2 шт. |
4 ст. л. |
2 ст. л. |
1 шт. |
1 щепотка |
1 щепотка |
4 ст. л. |
4 ст. л. |
4 веточки |
Даже «невинные» ошибки, допускаемые во время приема пищи, могут привести к
Никого уже не удивишь приготовлением каши в банке, но такой способ отлично подойдет и для салатов.
Для успешного похудения требуются не только абонемент в спортзал и диета на пару недель. Чтобы вес
Поддерживать здоровье кожи позволяют многие продукты питания. Эксперты рекомендуют чаще есть жирную
суперчски вкусно😋 утащила в книжечку
спасибо за доверие!🍒