Рецепт

Главная»Рецепты»

Смузи с авокадо

Смузи с авокадо

Т22 мая 2019

Приготовление

10 минут

Рецепт на:

3 персоны

Описание

Не смогла оставить без внимания любимые смузи из фруктов, которые продают круглый год. Можно разбавить чистой водой, как у меня. Рекомендую воспользоваться водой, пропущенной через фильтры ТМ «АКВАФОР». А можно сделать на основе кокосового молока. Идею почерпнула у Рюмкиной Юнги.

Ингредиенты

основные

1 ½ стакана

2 щепотки

лимонный сок

чиа семена

пряничные специи

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/14

Авокадо разделить пополам.

шаг 2/14

Банан нарезать на кружочки.

шаг 3/14

Авокадо тоже поделить на кусочки и сбрызнуть лимонным соком.

шаг 4/14

Добавить сироп или варенье. У меня персиковое.

шаг 5/14

Влить фильтрованную воду.

шаг 6/14

Взбить блендером. По желанию добавить куркуму.

шаг 7/14

Разлить по бокалам.

шаг 8/14

Получается 2 таких бокала.

шаг 9/14

Посыпала семенами чиа.

шаг 10/14

И специями для десертов: ваниль, гвоздика, кардамон, корица.

шаг 11/14

В остатки я всыпала несладкие хлопья. Идея отличная, кстати!

шаг 12/14

По желанию охлаждаем и подаем.

шаг 13/14

Очень ароматно и вкусно! Подходит на десерт.

шаг 14/14

С хлопьями вообще сытно, рекомендую на завтрак.

Комментарии — 1

5 лет назад

Танечка, отличный смузи!!👌👍👏💯Люблю разные сочетания фруктов!🍌🍑🍋👈😋🌞

Добавить комментарий

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"