Рецепт

Главная»Рецепты»

Черничный коктейль на овсяном молоке

Черничный коктейль на овсяном молоке

Т20 мая 2019

Приготовление

20 минут

Рецепт на:

3 персоны

Описание

Про овсяное молоко многие слышали. Но как-то незаслуженно забыто это молочко. А ведь оно совсем доступное, в отличие, например, от миндального. Добавки самые разнообразные, буду пробовать с другими ягодами обязательно. Заливаем овсянку только чистой питьевой водой. Рекомендую пропустить воду через фильтр «АКВАФОР», чтобы получить качественный напиток.

Ингредиенты

основные

овсяные хлопья

2 ½ стакана

какао-порошок

1 щепотка

корица молотая

1 щепотка

черника замороженная

апельсиновая цедра

3 щепотки

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/18

Берем овсяные хлопья грубого помола. В данный момент моя семья только на них перешла.

шаг 2/18

Залить чистой фильтрованной водой из расчета 1:2, то есть 1 чашка хлопьев + 2 чашки теплой воды.

шаг 3/18

Накрыть блюдцем и оставить на кухне на пару часов набухать.

шаг 4/18

Через 2 часа смесь выглядит так.

шаг 5/18

Протереть через сито в 3 захода. В процессе я добавила еще 0,5 чашки кипяченой воды.

шаг 6/18

Жмых убрать в холодильник и испечь на нем хлеб или оладьи.

шаг 7/18

Вот такое молоко получаем. Оно быстро оседает. На таком молоке можно испечь и блины.

шаг 8/18

Добавить по вкусу какао и корицу.

шаг 9/18

И любые ягоды. Я брала замороженную чернику.

шаг 10/18

Добавляем ягоды по вкусу.

шаг 11/18

Мед или сахар все-таки требуются.

шаг 12/18

Взбить блендером.

шаг 13/18

Разлить по стаканам.

шаг 14/18

Получается 3 небольших стаканчика.

шаг 15/18

Верх украсить цедрой апельсина.

шаг 16/18

Напиток во время съемки осел, поэтому перед употреблением нужно размешать.

шаг 17/18

В жару пьем охлажденным.

шаг 18/18

Так как черника замороженная, мой напиток был сразу прохладным, и я с удовольствием попробовала.

Комментарии — 6

5 лет назад

Таня, очень красивый, вкусный и полезный напиток!!😋👌👍💯💕

5 лет назад

Спасибо,Тамарочка! 🙌🍇 Сегодня утром из отжимок оладьи нажарила,🍳 сейчас фоточки добавлю. 👩

5 лет назад

Танечка, молодец, безотходное производство, всё вкусно и полезно!🍶🍩🌠🌞💕

5 лет назад

Вот да...,решила сразу мужчинам на утро испечь. 🍴 Вообще оладьи у нас часто разные. 💁

Валентина

5 лет назад

Я недавно открыла для себя овсяное, гречневое, пшеничное молоко, спасибо, Татьяна!

5 лет назад

Валентина,

Валюша,спасибо большое за голос!!! 🙌🍹🍦🍧🍨🎀🌹🎀🌞🌟

Добавить комментарий

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"