Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 25 ноября
Все праздники
+ 1000
GEFEST - техника для кухниЧерная Пятница!Вау-кабачки от шефа!ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 25 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Смузи с черешней, клубникой и ежевикой
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
51
15085
3
Реклама

Черничный коктейль на овсяном молоке

Черничный коктейль на овсяном молоке
Черничный коктейль на овсяном молоке
Черничный коктейль на овсяном молоке
Черничный коктейль на овсяном молоке
Черничный коктейль на овсяном молоке
Черничный коктейль на овсяном молоке
Черничный коктейль на овсяном молоке
Черничный коктейль на овсяном молоке
Черничный коктейль на овсяном молоке
Черничный коктейль на овсяном молоке
Черничный коктейль на овсяном молоке
Черничный коктейль на овсяном молоке
Черничный коктейль на овсяном молоке
Черничный коктейль на овсяном молоке
Черничный коктейль на овсяном молоке
Черничный коктейль на овсяном молоке
Черничный коктейль на овсяном молоке
Черничный коктейль на овсяном молоке
Черничный коктейль на овсяном молоке
Подготовка
2 часа
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
3 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Про овсяное молоко многие слышали. Но как-то незаслуженно забыто это молочко. А ведь оно совсем доступное, в отличие, например, от миндального. Добавки самые разнообразные, буду пробовать с другими ягодами обязательно. Заливаем овсянку только чистой питьевой водой. Рекомендую пропустить воду через фильтр «АКВАФОР», чтобы получить качественный напиток.

Пищевая ценность порции

350
кКал
14%
Белки10 г
Жиры6 г
Углеводы68 г
% от дневной нормы
3 %
1 %
5 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 стакан
2 ½ стакана
1 щепотка
1 щепотка
2 ч. л.
1 горсть
3 щепотки

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/18

Берем овсяные хлопья грубого помола. В данный момент моя семья только на них перешла.
Берем овсяные хлопья грубого помола. В данный момент моя семья только на них перешла.


На весь экран

# шаг 2/18

Залить чистой фильтрованной водой из расчета 1:2, то есть 1 чашка хлопьев + 2 чашки теплой воды.
Залить чистой фильтрованной водой из расчета 1:2, то есть 1 чашка хлопьев + 2 чашки теплой воды.


На весь экран

# шаг 3/18

Накрыть блюдцем и оставить на кухне на пару часов набухать.
Накрыть блюдцем и оставить на кухне на пару часов набухать.


На весь экран

# шаг 4/18

Через 2 часа смесь выглядит так.
Через 2 часа смесь выглядит так.


На весь экран

# шаг 5/18

Протереть через сито в 3 захода. В процессе я добавила еще 0,5 чашки кипяченой воды.
Протереть через сито в 3 захода. В процессе я добавила еще 0,5 чашки кипяченой воды.


На весь экран

# шаг 6/18

Жмых убрать в холодильник и испечь на нем хлеб или оладьи.
Жмых убрать в холодильник и испечь на нем хлеб или оладьи.


На весь экран

# шаг 7/18

Вот такое молоко получаем. Оно быстро оседает. На таком молоке можно испечь и блины.
Вот такое молоко получаем. Оно быстро оседает. На таком молоке можно испечь и блины.


На весь экран

# шаг 8/18

Добавить по вкусу какао и корицу.
Добавить по вкусу какао и корицу.


На весь экран

# шаг 9/18

И любые ягоды. Я брала замороженную чернику.
И любые ягоды. Я брала замороженную чернику.


На весь экран

# шаг 10/18

Добавляем ягоды по вкусу.
Добавляем ягоды по вкусу.


На весь экран

# шаг 11/18

Мед или сахар все-таки требуются.
Мед или сахар все-таки требуются.


На весь экран

# шаг 12/18

Взбить блендером.
Взбить блендером.


На весь экран

# шаг 13/18

Разлить по стаканам.
Разлить по стаканам.


На весь экран

# шаг 14/18

Получается 3 небольших стаканчика.
Получается 3 небольших стаканчика.


На весь экран

# шаг 15/18

Верх украсить цедрой апельсина.
Верх украсить цедрой апельсина.


На весь экран

# шаг 16/18

Напиток во время съемки осел, поэтому перед употреблением нужно размешать.
Напиток во время съемки осел, поэтому перед употреблением нужно размешать.


На весь экран

# шаг 17/18

В жару пьем охлажденным.
В жару пьем охлажденным.


На весь экран

# шаг 18/18

Так как черника замороженная, мой напиток был сразу прохладным, и я с удовольствием попробовала.
Так как черника замороженная, мой напиток был сразу прохладным, и я с удовольствием попробовала.


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(2)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 6
Отправить
Валентина
Валентина
5 лет назад

Я недавно открыла для себя овсяное, гречневое, пшеничное молоко, спасибо, Татьяна!

Т
Т
5 лет назад
Валентина,

Валюша,спасибо большое за голос!!! 🙌🍹🍦🍧🍨🎀🌹🎀🌞🌟

Simona
Simona
5 лет назад

Таня, очень красивый, вкусный и полезный напиток!!😋👌👍💯💕

Т
Т
5 лет назад
Simona,

Спасибо,Тамарочка! 🙌🍇 Сегодня утром из отжимок оладьи нажарила,🍳 сейчас фоточки добавлю. 👩

Simona
Simona
5 лет назад
Т,

Танечка, молодец, безотходное производство, всё вкусно и полезно!🍶🍩🌠🌞💕

Т
Т
5 лет назад
Simona,

Вот да...,решила сразу мужчинам на утро испечь. 🍴 Вообще оладьи у нас часто разные. 💁

Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.