Реклама
Юлия Высоцкая
Была у вас в детстве такая история, как гречневая каша с молоком? Я еще любила, чтобы мама добавила сахарка или меда, а летом — и свежих ягод. Но это был, конечно, сладкий вариант гречневой каши. Зато именно он побудил меня на сегодняшний рецепт гречневой крупы, приготовленный в очень вкусном сливочном соусе, на основе как раз-таки молока, овощей, остро-пряного имбиря и ароматных специй. Получилось свежо, необычно, даже смело, как мне кажется, для привычной всем гречки, ну, и, безусловно, очень вкусно! А подадим мы ее в качестве гарнира к жареному на углях мясу (в моем случае свинина). Вот и получился полезный, без лишних жиров и ненужных калорий, обед или ужин в сезон пикников. Попробуем?
| Белки | 21 г |
| Жиры | 29 г |
| Углеводы | 41 г |
| 1 стакан |
| 1 шт. |
| 1 шт. |
| 1 кусок |
| 10 шт. |
| 100 мл |
| 1 ч. л. |
| 2 щепотки |
| 2 щепотки |
| 1 ч. л. |
| 1 щепотка |
| 1 щепотка |
| 1 щепотка |
| 2 ст. л. |
| 3 стебля |
| 300 г |
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую
Ленусь ,поздравляю с победой! 😘😘🎁🌷🌷🌷
Наташенька, спасибо большущее!!! 😊😍🌼🌹🌻 И тебя от души поздравляю!!! Умничка!!! 🌞🎁🎀🌺
И тебе спасибо большое Ленусь😘😘🎁🌺🌺🌺
Леночка, поздравляю с победой в конкурсе!!!😘😘😘
Галочка, спасибо огромное! 😍🌼🌟🌺🌻 Примите и мои искренние поздравления!!!🎁🌞🌟🎀
Наша семья не исключение 😊мы тоже любим гречку 😋а гречка в свою очередь оч любит соусы😉твой вариант 👍🌸
Да, да , Викулечка, конечно, ты права💯‼️👍 Гречку вкусно с соусом подавать, вот и придумываю всяко разно🙃😉 спасибо большое! Рада что понравился рецептик😍😇💥🌺💓💐
Леночка, 😍смело, это точно, с гречкой, на мой взгляд, вообще мало экспериментируют😃, вкусно, ароматно😋)))
Ленусь, согласна на все💯‼️ Редко встретишь что-то эдакое с такой вкусной и полезной крупой😕 Как для меня, так зря! Вот что получилось у меня в этот раз! Спасибо за одобрение моего эксперимента😘💕🌷🌸💓
У нас тоже любят гречку)) Леночка, с таким соусом будет еще вкуснее!!!😋🍴🍚👍
Ленусь, очень вкусно, точно точно☺️😉👍 спасибо за одобрение рецепта😘🌹🌸🌷 соус прикольный, я с детства люблю с гречкой всякие подливочки и сейчас часто так готовлю👩🍳☺️