Реклама
Юлия Высоцкая
Не займет много времени, чтобы добавить азиатскую нотку в вашу еду. Немного имбиря, немного лайма, травки, такие как мята и кориандр, а также кунжутное масло вместо оливкового, уже обеспечат типичный легкий азиатский вкус. Сытную составляющую обеспечивают зерновые, такие как яичная лапша или лапша соба из гречихи. Я использовала ее для сегодняшнего весеннего блюда со спаржей, специями, травами и имбирем. Собу можно приобрести в некоторых супермаркетах, но определенно на азиатском рынке, так как лапша соба — классическая японская еда. В сегодняшнем рецепте много пряных компонентов: чили, имбирь и перец, которые, находясь рядом с лапшой, придают легкую остроту, а спаржа аккуратно доминирует среди овощей. Важным здесь является сладкий противник пряных специй, а именно мед. Он придает аромат и обеспечивает необходимый баланс. Угощайтесь!
| Белки | 40 г |
| Жиры | 47 г |
| Углеводы | 111 г |
| 200 г |
| 500 г |
| 150 г |
| 1 шт. |
| 1 зубчик |
| ½ шт. |
| 1 кусок |
| 1 щепотка |
| 1 веточка |
| 2 ст. л. |
| 4 ст. л. |
| 1 ст. л. |
| по вкусу |
| 2 горсти |
| по вкусу |
| кунжутное масло | 2 ст. л. |
| спаржа зеленая | 500 г |
| имбирь | 1 кусок |
| лук красный | 1 шт. |
| чеснок | 1 зубчик |
| лайм | 0 шт. |
| шампиньоны | 150 г |
| мед | 1 ст. л. |
| мята | 1 веточка |
| соевый соус | 4 ст. л. |
| перец чили хлопьями | 1 щепотка |
| перец свежемолотый смесь | по вкусу |
| кинза свежая | по вкусу |
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую
Я первая на экзотичекий ужин 😉 Вкусненько 😋
Тебе и самую вкусную порцию, Аленочка 😍❣️
😘
Вика, вкусные у тебя тут ароматы...азиатские! 🌱🌱🍜🍴😜
Леночка, как заявлено 😊спасибо🌾 😘🌾
Викуль, приготовила собу, но немного изменила содержимое, обошла 3 ближайших супермаркета, и ни в одном не нашла спаржу, а т.к. приготовить хотелось, заменила на стручковую фасоль😋, понимаю, что вкус изменился, но основа - соба - осталась😉. Очень вкусно, сытно и все довольны😇👍💔 Люблю, когда минимум затрат по времени💃 Вообщем спасибо, Викуля, за рецепт🙏
pooh_lol pooh_lol минимум затрат по времени, но пришлось обойти 3 супермаркета😉зелёная фасолька отличный выбор, Леночка! Рада, что понравился рецепт и все остались довольны 😊чего ещё нам надо: сытая, довольная семья и нам не перетрудиться 😉 спасибо, Ленуся за приятную новость ❣️🌻🌼🌺
😂😂😂 ну магазины - это ж в удовольствие 😋 повеселила 😃
😘😘😘
Викулик, какая у тебя вкуснота)))😋😋😋
Светуля, мерси, дорогая 🌷😉😍
Викуля, 🌼🌼🌼интересное блюдо, вкусно😍😋😚))))
Еленочка, спасибо большое за комплимент 🥀🌾🌞