Предлагаю вам приготовить невероятно полезное и вкусное блюдо с нотками средиземноморской кухни. Филе рыбы в таком приятном овощном окружении будет для вас отличным и самодостаточным ужином. Минимум калорий и максимум удовольствия! Итак, угощайтесь!
В рецепте я использовала филе трески ТМ «Магуро», очень вам рекомедую!
Белки | 23 г |
Жиры | 16 г |
Углеводы | 14 г |
380 г |
400 г |
30 г |
30 г |
3 ст. л. |
по вкусу |
по вкусу |
1 ст. л. |
1 веточка |
3 зубчика |
Худеющим важно пить достаточно воды, но сколько именно? Диетолог Елена Козловская объяснила, как
Осенью важно позаботиться о заготовках на следующий год. Квашеная капуста занимает особое место в
Тушеная капуста — это универсальный гарнир, в котором много витаминов и клетчатки.
Тыквенная каша — обязательное осеннее блюдо. Яркие плоды отлично сочетаются с различными крупами
Приготовила на ужин. Это было невероятно вкусно.
Спасибо за рецепт!
Евгения, спасибо большое за отзыв! Мне очень приятно!😍😊
Минимум калорий - это нам очень важно сейчас перед летом 🙋♥️
Это так, Оксаночка!!👍😉🤗 Спасибо тебе, что заглянула на рыбку!☺️💖
Отменная рыбка, Викуль 🐟🐟🍀☘🌿❣👍😍
Леночек, спасибо большое!😘 Знаю, ты тоже не равнодушна к рыбке!😉😋😊
Еще как не равнодушна, особенно в таком исполнении 🙌😍☝💥🐟
😊😉😄
Вика, вкусная рыбка и отличный ужин!!!🎣👍👏
Леночка, так приятно слышать!!!😚😊😍😄
Чудесное блюдо!🐠☘️🍅 Все в нем нравится!😍👌 замечательно, малокалорийно и вкусно‼️💓☀️🌸
Леночка, спасибо тебе большое за похвалюшки!!😊😍😊😚