Вместо куриных бедрышек можно взять грудку.
Сытный и вкусный пирог с ветчиной и стручковой фасолью, может заменить полноценный обед или ужин, если добавить к пирогу легкий овощной салат.
Белки | 20 г |
Жиры | 34 г |
Углеводы | 53 г |
150 г |
400 г |
300 г |
2 шт. |
130 г |
1 шт. |
170 г |
1 пучок |
1 щепотка |
1 щепотка |
320 г |
110 г |
90 г |
6 г |
25 г |
3 г |
Худеющим важно пить достаточно воды, но сколько именно? Диетолог Елена Козловская объяснила, как
Осенью важно позаботиться о заготовках на следующий год. Квашеная капуста занимает особое место в
Тушеная капуста — это универсальный гарнир, в котором много витаминов и клетчатки.
Тыквенная каша — обязательное осеннее блюдо. Яркие плоды отлично сочетаются с различными крупами