Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 20 сентября
Все праздники
+ 1000
MAMADOГотовим без отходовВау-кабачки от шефа!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 20 сентября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Курица а-ля пармиджана
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
70
27467
2
Фриттата с картофелем, козьим сыром и базиликом
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
51
18959
0
Реклама

Салат с кальмаром

Салат с кальмаром
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Кальмары прекрасно подходят для ежедного рациона, так как имеют питательную ценность и полезные вещества. И пользуются популярностью в русской кухне. Простой и незатейливый салатик не доставит много хлопот.

 

Пищевая ценность порции

186
кКал
7%
Белки23 г
Жиры9 г
Углеводы4 г
% от дневной нормы
6 %
2 %
0 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
400 г
2 шт.
2 шт.
по вкусу
2 веточки
1 ст. л.

фотоотчеты к рецепту1

Добавить фотографию
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/7

Кальмары ТМ «Магуро» разморозить, отварить в кипящей соленой воде пару минут. Остудить.
Кальмары ТМ «Магуро» разморозить, отварить в кипящей соленой воде пару минут. Остудить.


На весь экран

# шаг 2/7

В салатницу нарезать соломкой огурец.
В салатницу нарезать соломкой огурец.


На весь экран

# шаг 3/7

Отварные яйца.
Отварные яйца.


На весь экран

# шаг 4/7

Тонко нарезать красный лук по вкусу.
Тонко нарезать красный лук по вкусу.


На весь экран

# шаг 5/7

И кальмар тоже соломкой.
И кальмар тоже соломкой.


На весь экран

# шаг 6/7

Добавить любимой зелени и майонез. Перемешать.
Добавить любимой зелени и майонез. Перемешать.


На весь экран

# шаг 7/7

И наш салат готов. Приятного аппетита!
И наш салат готов. Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 2
Отправить
Catherine Thebest
Catherine Thebest
6 лет назад

Очень легкий и свежий салат, сварила кальмары в точности по вашей рекомендации - нежнейшие!

Натали
Натали
6 лет назад
Catherine Thebest,

Рада что вам понравился салатик😊😋

Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.