Реклама
Юлия Высоцкая
Никаких протеиновых порошков, все натурально! Занимаюсь активно спортом и пью такой коктейль до тренировки за 30 минут и после тренировки спустя 30 минут. Как известно, яичный белок в сыром виде усваивается на 96%, но всегда скептически отношусь к сырым яйцам, там ведь сальмонелла может быть. Но мне муж купил как-то белок пастеризованный, использую его в коктейли. Поэтому, спорсменки, мы можем делать коктейли, не боясь. А приготовление занимает 1 минуту — очень просто!
| Белки | 22 г |
| Жиры | 5 г |
| Углеводы | 25 г |
| 7 ст. л. |
| 1 шт. |
| 100 г |
| 100 г |
| молоко 1,5% | 100 г |
| яичные белки | 7 ст. л. |
| бананы | 1 шт. |
| бананы | 1 шт. |
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую
Эх, наташа. Лучшебы ты ни чего не писала. Почитай сама что такое пастеризация. При каком градусе она проводится и при каком градуса сворачивается белок🤦🏽♂️
Пастеризованные яйца? Это как? Почитайте что такое пастеризация. Они что вареные получается? Или производитель этих пастер.яиц просто обманывает.
Ошибочно предполагать, что протеин в порошке - не натуральный.