Для одних кофе — это просто вкусный напиток, которым можно наслаждаться время от времени, а для других — жизненно важная необходимость.
Если вы из тех, кто не может проснуться и нормально функционировать весь день без утренней чашки кофе, то дело не в бодрящих свойствах кофеина и зависимости от него, а в скрытых проблемах со здоровьем, считает диетолог Лариса Габдулхакова.
Сонливость, вялость, апатия, хроническая усталость — все это может свидетельствовать о том, что организму не хватает железа. Причиной такого состояния может стать и снижение функции щитовидной железы, объяснила специалист, слова которой приводит газета «Известия».
Лариса Габдулхакова посоветовала в таком случае не откладывать визит к врачу, чтобы пройти обследование. Ведь своевременное выявление недугов позволит вылечить их гораздо быстрее. Кофе в этой ситуации может стать своеобразным маркером, указывающим, что с организмом что-то не так.
Диетолог также напомнила, что не стоит пить кофе во время приема пищи. Этот напиток может препятствовать полноценному усвоению железа, кальция, магния и меди.
Самое идеальное время для кофе — до 14:00 в перерывах между едой.
Ранее нейробиолог Роберт Лав подсказал, что нужно добавить в кофе, чтобы организм усвоил все антиоксиданты из этого напитка.
Больше постов на edimdoma.ru