Проблемы с кишечником периодически возникают и у людей без заболеваний желудочно-кишечного тракта. Стоит обратить внимание на некоторые повседневные привычки, чтобы минимизировать негативные факторы. Об этом порталу «Доктор Питер» рассказала проктолог Виталина Петрова.
«Фастфуд, выпечка и сладости насыщены жирами, но почти не содержат клетчатки, помогающей пищеварению. При этом на переваривание жирной пищи организму требуется больше времени. Пока желудок пытается справиться с жирами, движение каловых масс по кишечнику замедляется, что и приводит к запору», — объяснила врач.
Спиртные напитки и слишком острая еда негативно влияют на отток крови и могут привести к геморрою, добавила она.
Также Виталина Петрова посоветовала не увлекаться кофе, так как он раздражает желудок, ускоряет работу его мышц, а также стимулирует выработку желудочного сока.
«Съеденная пища не успевает до конца перевариться и вместе с избыточной жидкостью стремится поскорее покинуть организм, что провоцирует диарею. Более пяти чашек кофе в день практически гарантированно приведут к расстройству кишечника. Особенно если это растворимый кофе, содержащий различные химические добавки», — заключила проктолог.
Больше постов на edimdoma.ru