Запеканка с картофелем и куриными грудками
Дайындау
2 сағатжәне 30 минут
Адамдар саны:
6 адам
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

568
кКал
24%
ақуыздар51 г
майлар25 г
көмірсулар38 г
күнделікті нормадан
13 %
5 %
3 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ingredientlar yoqilgan
porsiyalar
Основные
1 bosh
1 . kompyuterlar
1 osh qoshiq
1 shisha
1 . chimchilash
1 tatib ko'rish uchun
1 tatib ko'rish uchun
1 novda
4 . kompyuterlar
1 shisha
5 osh qoshiq
1 kg

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/8

Картофель нарезать тонко соломкой . Луковицу порезать тонко, морковь натереть на крупной терке. На сковороде растопить масло и обжарить овощи до мягкости 6 мин.


бүкіл экранға

# қадам 2/8

Куриные грудки порезать кубиками. Посолить и поперчить, используем специи для птицы по желанию.


бүкіл экранға

# қадам 3/8

Выложить слой овощей моркови и лука в форму для запекания.


бүкіл экранға

# қадам 4/8

Затем слой куриных кусочков со специями.


бүкіл экранға

# қадам 5/8

Затем слой приготовленного картофеля, (я использую картофельную упаковку местного пр-ва как hashbrown, который заливают перед приготовлением горячей водой для набухания.) Сливки не жирные ,как half and half вылить в отдельную кастрюлю, довести до кипения и тут же снять с огня. Вылить поверх картофеля.


бүкіл экранға

# қадам 6/8

Посыпать тертым сыром, смазать йогуртом натуральным/я этого не делала,например /и закрыть фольгой. Поставить в разогретую духовку на 180 гр на 1,5- 2 часа.


бүкіл экранға

# қадам 7/8

Достанем из духовки. Разделим лопаточкой на порции и подаем к столу.


бүкіл экранға

# қадам 8/8

Приятного аппетита.


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(1)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.