Курица, запеченная с тыквой и виноградом
Дайындау
1 hжәне 20 минут
Адамдар саны:
5 адам
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

765
kkal
32%
oqsillar63 г
yog'lar23 g
uglevodlar110 g
kunlik qiymatdan
16 %
4 %
8 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ингредиенттер қосулы
порция
Основные
800 г
400 ст. л.
400 г
150 г
200 г
0 ш. л.
0 дана.
1 ст. л.
1 шымшу
1 дәміне қарай

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/9

Ставим духовку разогреваться до 180 градусов. Грудку или филе нарежем небольшими кусочками. Выложим в миску. Выдавим в нее сок 1/2 лимона, добавим соевый соус, соль и специи. Специи берите для курицы или по вкусу, но желательно, чтобы туда входили черный перец, сладкая паприка, чеснок, лук и зелень (петрушка, укроп, базилик). Тщательно перемешиваем и оставляем минут на 10. Можно замариновать заранее.


бүкіл экранға

# қадам 2/9

Противень для запекания (у меня 19*28) смажем маслом и выложим ровным слоем куриное мясо. Отправляем его в разогретую духовку на 30 минут.


бүкіл экранға

# қадам 3/9

А пока займемся остальными ингредиентами. Тыкву очистим и нарежем тонкими ломтиками не более 0,5 см толщиной. Виноград (типа киш-миш) вымоем и избавим от веточек.


бүкіл экранға

# қадам 4/9

Спустя 30 минут на курицу ровным слоем выкладываем тыкву и возвращаем запекаться еще на 20 минут.


бүкіл экранға

# қадам 5/9

За это время натираем сыр на крупной терке. Готовим соус: смешиваем сметану с горчицей. У меня горчица была совсем ядреная, поэтому я добавила только 0,5 ч.л. Вы регулируйте по своему вкусу. Достаем противень и выкладываем следующим слоем виноград, на него сыр.


бүкіл экранға

# қадам 6/9

Смазываем верх соусом и возвращаем в духовку еще на 10 минут.


бүкіл экранға

# қадам 7/9

Получаем такую красоту....


бүкіл экранға

# қадам 8/9

Нарезаем порционными кусочками и подаем.


бүкіл экранға

# қадам 9/9

Очень вкусно!! Удивите близких необычным блюдом!!


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(4)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.