Блинные спринг роллы с курицей и овощами
Дайындау
50 минут
Адамдар саны:
10 адам
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

140
кКал
5%
ақуыздар9 г
майлар2 г
көмірсулар21 г
күнделікті нормадан
2 %
0 %
1 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
порция
Основные
10 дана.
Начинка
250 г
1 дана.
200 г
1 дана.
0 дана.
1 шымшу
1 шымшу
1 дана.
1 ст. л.

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/13

Приготовить блины, по Вашему любимому рецепту, но обжарить их только с одной стороны!! Вот мой любимый рецепт, заварные на молоке! Очень мне нравится рецепт! http://www.edimdoma.ru/retsepty/52248-zavarnye-bliny-na-moloke-s-nachinkoy-iz-yablok


бүкіл экранға

# қадам 2/13

Для начинки. Куриное филе отварить и разобрать на волокна.


бүкіл экранға

# қадам 3/13

Овощи очистить, вымыть и нарезать: лук полукольцами, болгарский перец тонкой соломкой, капусту нашинковать. А морковь натереть на крупной терке.


бүкіл экранға

# қадам 4/13

Лук и чеснок обжарить на сковороде до прозрачности.


бүкіл экранға

# қадам 5/13

Добавить морковь, обжарить 2-3 минуты.


бүкіл экранға

# қадам 6/13

Затем капусту, и еще обжарить минуты 2-3.


бүкіл экранға

# қадам 7/13

Влить соевый соус, добавить специи и соль. Накрыть крышкой и тушить 3-4 минуты. Дать готовой начинки остыть.


бүкіл экранға

# қадам 8/13

Выкладываем начинку на прижаренную сторону блина. Сначала курицу..


бүкіл экранға

# қадам 9/13

Затем овощи (перец свежий).


бүкіл экранға

# қадам 10/13

Свернуть блин. Края можно смазать водой для клейкости, но я этого не делала, они и так хорошо держали форму! В таком виде роллы можно хранить в холодильнике, или морозилке, а потом уже обжаривать перед самой подачей на стол.


бүкіл экранға

# қадам 11/13

Обжарить во фритюре или просто в большом количестве масла.


бүкіл экранға

# қадам 12/13

Обжаренные роллы сложить на салфетку, чтоб она впитала лишний жир.


бүкіл экранға

# қадам 13/13

Подавать спринг роллы с соевым соусом и остро-сладким (у меня варенье и перца чили). Так же можно к ним подать сметану или соус на ее же основе (сметана + чеснок + кинза или зелень). Приятного аппетита!:)


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(3)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.