Хрустящие наггетсы с острым соусом из манго
Юлия Высоцкая
Юлия Высоцкая
4
0
0
Дайындау
40 минут
Адамдар саны:
6 адам
 

Сипаттама

суреттермен
суреттер жоқ
 
В избранное
суреттерменсуреттер жоқ

Пищевая ценность порции

392
кКал
16%
Белки24 г
Жиры18 г
Углеводы54 г
% от дневной нормы
6 %
4 %
4 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ingredientlar yoqilgan
porsiyalar
2 . kompyuterlar
2 bir hovuch
2 bir hovuch
2 . kompyuterlar
2 osh qoshiq
2 osh qoshiq
1 tsp
0 tsp
1 tsp
Для соуса
150 g
1 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
35 g
2 novda
2 chinnigullar
2 osh qoshiq
2 osh qoshiq
1 osh qoshiq
0 tsp

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/10

Шалот и чеснок почистить и некрупно порезать.


бүкіл экранға

# қадам 2/10

Приготовить соус: в кастрюлю вылить пюре из манго, добавить нарезанные овощи, сахар, халапеньо, влить уксус и 1 ст. ложку воды, все посолить, перемешать и уваривать на среднем огне до мягкости, затем взбить погружным блендером в однородную массу.


бүкіл экранға

# қадам 3/10

Из лайма выжать 2 ст. ложки сока.


бүкіл экранға

# қадам 4/10

Листья тархуна мелко порубить ножом.


бүкіл экранға

# қадам 5/10

В соус влить сок лайма, добавить майонез, тархун и перемешать.


бүкіл экранға

# қадам 6/10

В чашу блендера всыпать миндальные и кукурузные хлопья, кунжут, чили, соль и все измельчить.


бүкіл экранға

# қадам 7/10

Яйца разболтать вилкой в глубокой миске.


бүкіл экранға

# қадам 8/10

Куриное филе нарезать длинными кусочками, обмакнуть в яйцо и обвалять в муке, затем снова обмакнуть в яйцо и обвалять в панировке.


бүкіл экранға

# қадам 9/10

В сковороде разогреть оливковое масло и жарить наггетсы с двух сторон до готовности, затем выложить на бумажное полотенце, чтобы удалить излишки жира.


бүкіл экранға

# қадам 10/10

Подавать наггетсы с соусом.


поделиться фото
0.0
согласны?
Похожие рецепты
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Info Text
© 2003–2024 ООО «Едимдома.ру» —
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.