Минестроне с кабачком, цукини и фарфалле
Дайындау
25 минут
Адамдар саны:
5 адам
 

Сипаттама

Пищевая ценность порции

336
кКал
14%
Белки12 г
Жиры13 г
Углеводы44 г
% от дневной нормы
3 %
3 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ингредиенттер қосулы
порция
0 дана.
0 дана.
200 г
1 дана.
1 дана.
0 дана.
50 г
1 қалампыр
1 дана.
2 л
2 ст. л.
1 ст. л.
0 ш. л.
0 ш. л.

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/9

Лук почистить и нарезать маленькими кубиками, затем в кастрюле с тяжелым дном разогреть оливковое масло и обжарить лук до прозрачности.


бүкіл экранға

# қадам 2/9

Чеснок почистить, нарезать тонкими пластинками и добавить к луку.


бүкіл экранға

# қадам 3/9

Морковь почистить и нарезать маленькими кусочками.


бүкіл экранға

# қадам 4/9

Сельдерей, удалив грубые волокна, тонко нарезать поперек.


бүкіл экранға

# қадам 5/9

В кастрюлю добавить морковь и сельдерей и все немного обжарить, затем влить горячий бульон, всыпать паприку и посолить.


бүкіл экранға

# қадам 6/9

Цукини и кабачок мелко порезать, добавить в суп и довести до кипения.


бүкіл экранға

# қадам 7/9

Макароны всыпать в суп и готовить на одну минуту меньше, чем указано на упаковке.


бүкіл экранға

# қадам 8/9

Петрушку мелко порубить, добавить в суп, влить оливковое масло с базиликом и снять с огня.


бүкіл экранға

# қадам 9/9

Пармезан натереть на мелкой терке и посыпать суп.


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.