Отбивные из индейки в пряной сырной корочке
Дайындау
25 минут
Адамдар саны:
3 адамдар
 

Сипаттама

Пищевая ценность порции

4170
кКал
177%
Белки508 г
Жиры209 г
Углеводы22 г
% от дневной нормы
127 %
40 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
3 . kompyuterlar
50 g
2 . kompyuterlar
1 bir hovuch
1 osh qoshiq
1 novda
1 . chimchilash
1 . chimchilash
1 . chimchilash
1 . chimchilash
0 tsp
0 tsp

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/5

Сыр натереть на мелкой терке, перемешать с панировочными сухарями и всеми сушеными травами.


бүкіл экранға

# қадам 2/5

Белки слегка взбить венчиком.


бүкіл экранға

# қадам 3/5

Индейку немного отбить, посолить, поперчить, обмакнуть во взбитые белки, затем обвалять со всех сторон в сухарях с сыром.


бүкіл экранға

# қадам 4/5

Разогреть в сковороде сливочное масло и обжаривать стейки по 7 минут с каждой стороны.


бүкіл экранға

# қадам 5/5

Петрушку порвать руками и посыпать готовые отбивные.


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.