Юлия Высоцкая
Юлия Высоцкая
31
0
10
Дайындау
40 минут
Адамдар саны:
8 адам
 

Сипаттама

суреттермен
суреттер жоқ
 
В избранное
суреттерменсуреттер жоқ

oziqlanish faktlari qismlar

389
kkal
16%
oqsillar34 г
yog'lar22 g
uglevodlar11 g
kunlik qiymatdan
8 %
4 %
1 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ингредиенттер қосулы
порция
8 қаңқа
Для маринада
150 г
50 г
2 ст. л.
2 ст. л.
1 ст. л.
1 ст. л.
0 ш. л.
0 ш. л.
Для сальсы
0 дана.
1 бір уыс
2 дана.
1 дана.
2 бұтақ
1 ст. л.
1 ст. л.
1 ст. л.
1 шымшу

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/10



бүкіл экранға

# қадам 2/10

Приготовить маринад: мисо-пасту и предварительно размягченное сливочное масло поместить в чашу блендера, влить мирин, малиновый уксус, кленовый сироп и 1 ст. ложку воды, все посолить, поперчить и взбить, затем влить оливковое масло и взбить в однородную массу.


бүкіл экранға

# қадам 3/10

Тушки перепелок вымыть, обсушить, выложить в жаропрочную форму и смазать со всех сторон маринадом.


бүкіл экранға

# қадам 4/10

Запекать перепелок в разогретой духовке 30 минут.


бүкіл экранға

# қадам 5/10

Грецкие орехи порубить ножом.


бүкіл экранға

# қадам 6/10

Гранат почистить и вынуть зерна.


бүкіл экранға

# қадам 7/10

Петрушку и тархун мелко порубить.


бүкіл экранға

# қадам 8/10

Грецкие орехи из варенья мелко порезать.


бүкіл экранға

# қадам 9/10

Приготовить сальсу: грецкие орехи соединить с зернами граната, посолить, влить наршараб, малиновый уксус, оливковое масло, добавить измельченную зелень и все перемешать, затем добавить орехи из варенья и еще раз перемешать.


бүкіл экранға

# қадам 10/10

Переложить готовых перепелок на блюдо, сверху выложить сальсу.


поделиться фото
5.0
согласны?
Похожие рецепты
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Info Text
© 2003–2024 ООО «Едимдома.ру» —
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.