Реклама
Орехи и рамен — на завтрак, куриная грудка — на обед и свинина с зеленой фасолью — на ужин. И так каждый день. Вот уже 15 лет подряд. Именно такого рациона питания придерживается 38-летний житель Японии Го Кита.
Как пишет издание South China Morning Post, японцу надоело принимать решения относительно выбора продуктов для ежедневного меню, поэтому он остановился на такой системе питания.
Мужчина просто хотел быть более продуктивным, сведя рутину, коей является готовка еды, к минимуму. Но есть ли вы этом смысл? Сам японец утверждает, что теперь его ум стал более ясным.
Если верить опубликованным в статье китайского издания научным данным, то каждый день среднестатистический человек принимает до 35 тысяч решений. Возможно, отказ от выбора продуктов питания и меню действительно слегка «освободит» мозг.
Однако питание японца сложно назвать сбалансированным. Каждый день ему приходится принимать различные пищевые добавки, чтобы не создавать в организме дефицит полезных элементов.
Не рекомендуем следовать примеру жителя Японии. Можно питатья вкусно и разнообразно, не уделяя слишком много времени выбору продуктов и блюд. Просто воспользуйтесь нашим недельным меню.
