Реклама
Салат «Адмиральский»
Юлия
21 декабря 2023
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 28 | 29 | 30 | 31 | 1 | 2 | 3 |
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 1 |
Многие люди, желающие похудеть и считающие калории, из всех морепродуктов отдают предпочтение вареному кальмару. Действительно, калорийность этого продукта невысока, она составляет всего 122 ккал на 100 г продукта. Зато польза от употребления блюд из вареного кальмара очевидна.
Это мясо содержит большое количество полиненасыщенных жирных кислот, ценного белка и таурина, который участвует в липидном обмене. Употребление вареного мяса кальмара оказывает положительное действие на память и работу сердечной мышцы.
Обратите внимание на фото вареного кальмара: свежий продукт должен иметь белый цвет. Если вы видите желтоватый оттенок мяса, значит он испорчен. Существует множество блюд с вареным кальмаром, рецепты приготовления которых вы сможете найти на кулинарном сайте Юлии Высоцкой.
