Вижу цель. Верю в себя!

Доброго дня всем!

Хочу рассказать о своем пути к стройности. В прошлом году мой сынуля пошел в первый класс, а я уволилась, чтобы помочь ему в этом непростом деле. Засела дома, увлеклась кулинарией. Тем более, с таким мощным информационным помощником, как портал ЕдимДома. В результате моих трудов на кулинарном поприще я поправилась на 8 кг. Малоподвижный образ жизни, кухня, вкусняшки, недостаток общения. Все сказалось на внешнем облике. В начале марта я встала на весы и поняла, что ВСЕ! больше так нельзя! Надо остановиться! Некоторое время я осматривалась, выбирая путь к стройности. И остановила свой выбор на методике А.В. Ковалькова. Если коротко, то эта система правильного сбалансированного питания, ежедневная ходьба и разумное отношение к пище. Я стала понимать, для чего и что я ем. Все, что я съедаю, должно приносить пользу.  

Но! Друзья мои, все мы люди, все мы человеки. Бывают у нас и дни, когда нестерпимо хочется съесть что-то запрещенное. И тогда я смело съедаю кусочек горького шоколада или мармеладку. Или даже кусочек пиццы :)  Но все же стараюсь находить вкусные и полезные рецепты.

Таким образом, за 4 месяца нахождения на методике я скинула 18 кг. 

Откажитесь от сахара и всего, что его содержит. Муки и всего мучного. Картошки и белого шлифованного риса. Пейте много чистой воды.  И уже на этом этапе вы увидите, что ваш вес начнет уходить. Начнут расходоваться именно жировые клетки. И обязательно занимайтесь физкультурой. Чем нравится: пилатес, йога, бодифлекс, фитнесс, 

Успехов всем в нелегком деле похудения!